Kriya Hatha Yoga
Die zweite und letzte Stufe des gegliederten Yoga Seminars.
Dieser Kurs ist für Freunde, die mindestens einen unserer Kurse besucht haben oder auf anderem Wege genügend Erfahrung in Yoga, Qi Gong oder Meditation gesammelt haben.
Die Praxis ist eine Kombination der unterschiedlichen Übungen aus ‘Yoga I’. Asanas, Pranayama, Meditation, Entspannung und Selbst-Beobachtung werden zu einer Praxis zusammengeführt.
Das Yoga Programm wird in moderatem Tempo durchgeführt – die Aufmerksamkeit liegt dabei auf der Atmung und auf den Chakren. Die Lebensenergie kommt in Balance, eine tiefe innere Reinigung beginnt sich zu entwickeln, was mit der Zeit zu mehr Bewusstheit führt.
Yoga, auf diese Weise praktiziert, ist eine Kombination unterschiedlicher Yoga Systeme – insbesondere des Raja Yoga, Hatha Yoga und Jnana Yoga.
Parallel zur Praxis wird weiterführend erklärt, wie Yoga entsprechend der Indischen Tradition geübt werden kann.
Außerhalb des Yoga Unterrichtes, während wir essen, schwimmen, reden, wandern, wird es viele Gelegenheiten geben, subtilere Yoga Methoden zu erproben.
Die Übungen finden im Freien, umgeben von herrlicher Natur statt.
Yoga Programm (8 Tage)
- 07:30-08:00 – Meditaton
- 08:00-08:30 – Surya Namaskara
- 08:30-09:30 – Frühstück
- 10:00-12:30 – Kriya Hatha Yoga
- 12:30-18:00 – Freie Zeit zum Schwimmen und Genießen des Strandes
- 18:00-19:30 – Tiefenentspannung, Meditation und Konzentrationsübungen
Es besteht kein Anspruch auf Präsenz des erwähnten Seminarleiters. Diese/r kann auch durch einen gleich qualifizierten Leiter ersetzt werden. Der/die Teilnehmer garantiert, dass er sich in der Lage fühlt an dem teilweise intensiven Gruppenprozessen teilzunehmen und bereit ist, für sich selbst die Verantwortung zu übernehmen. Wir verweisen auch auf Punkt 8 unserer Reisebedingungen. Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen Ungefähre Gruppengröße: 6 bis 25 Teilnehmer (je nach Seminar abhängig) Letzte Rücktrittsmöglichkeit von Inside Travel bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl: 21 Tage vor Reisebeginn