Yoga & Qigong auf Korfu

8 Tage Erholung pur - endlich wieder richtig regenerieren und neue Lebenskraft & Vitalität auftanken, umgeben von atemberaubend schöner Natur direkt am Meer, das glasklar im Sonnenlicht funkelt... Eine ganz besondere Auszeit ganz für Dich! 

Morgens vor dem Frühstück von 8.15 - 9.45 Uhr praktizieren wir zusammen Qigong, das viel neue Lebensenergie schenkt, entweder draußen mit Blick aufs Meer, wenn es das Wetter erlaubt oder ansonsten im Seminarraum. Diese in ihrer Wirkung einzigartige Qigong Form wird Duft Qigong genannt und ist bekannt für seine sehr effektive, positive Wirkung auf die Gesundheit des Übenden. Die wurde in umfangreichen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen, weshalb Duft Qigong auch die Bezeichnung medizinischen Qigong führen darf. Es wird die Duft Qigong Grundstufe unterrichtet, die auch für völlige Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene gleichermaßen gut geeignet ist.

Danach genießen wir gemeinsam ein reichhaltiges, gesundes Frühstück vom offenen Buffet mit viel Obst und einer großen Auswahl (auch glutenfreies Brot ist vorhanden), um dann anschließend den Tag so individuell weiter zu gestalten, wie es Dir gerade gefällt: schwimmen gehen im Meer, wandern, schlafen, lesen, nette Gespräche genießen, die Insel erkunden...

Um 17.00 Uhr beginnt dann die entspannte und neue Kraft und Beweglichkeit aufbauende Yoga Einheit von 2 Stunden in dem wunderschönen Yoga Loft über dem Meer und endet mit einer Tiefenentspannung von circa 15 Minuten, der manchmal auch eine Meditation vorangeht. Anschließend dürfen wir uns direkt vom reichhaltigem Abendessen verwöhnen lassen, das immer frisch gekocht, vielseitig und sehr lecker ist! Am Donnerstagabend nach dem Essen wird ausgelassen getanzt, wenn Du magst. Weitere Aktivitäten können vor Ort mit der Gruppe abgesprochen werden und spontan, je nach den Bedürfnissen, organisiert werden.