Yoga & Meditation (Mudra - Pranyama - Tandava)
Diese Intensivwoche bietet dir sinnvolle Ferien und nachhaltige Erholung. Unsere Yoga-Praxis ist meditativ: sie führt dich in die Stille und zu dir selbst zurück.
Pranayama
Wir üben dazu viel Pranayama, ( = Atemübungen), die im traditionellen Yoga besonders wichtig ist, weil man nur durch sie in den Zustand der Meditation im Sinne des Yoga Sutra gelangt.
Auch die Mudra, das sind bestimmte Asana in Verbindung mit Konzentrationspunkten, spielen dabei eine wichtige Rolle.
In Ergänzung zum traditionellen indischen Yoga üben wir noch Tandava, eine tantrische Bewegungsmeditation aus Kaschmir. Auch diese Form von Meditation setzt einen ruhigen, klaren Geist voraus.
Es besteht kein Anspruch auf Präsenz des erwähnten Seminarleiters. Diese/r kann auch durch einen gleich qualifizierten Leiter ersetzt werden. Der/die Teilnehmer garantiert, dass er sich in der Lage fühlt an dem teilweise intensiven Gruppenprozessen teilzunehmen und bereit ist, für sich selbst die Verantwortung zu übernehmen. Wir verweisen auch auf Punkt 8 unserer Reisebedingungen. Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen Ungefähre Gruppengröße: 6 bis 25 Teilnehmer (je nach Seminar abhängig) Letzte Rücktrittsmöglichkeit von Inside Travel bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl: 21 Tage vor Reisebeginn