Körperweisheit - Der weibliche Weg

Zurück zu dir – im Kreis der Frauen

Diese Woche lädt dich ein, aus dem Getriebenen im Alltag auszusteigen – und dich deinem inneren Erleben zuzuwenden.

Was fühlst du – unter der Oberfläche?
Was sagt dein Körper, wenn du innehältst?
Welche Kraft, Sehnsucht oder Müdigkeit meldet sich, wenn du dir Raum gibst?

Der Frauenkreis schenkt dir diesen Raum.
Weit weg vom Alltag. Dicht bei dir.

Im Licht des Oktobers, im sanften Rhythmus des Meeres, findest du einen Ort zum Spüren, Atmen, Loslassen.
Der Blick öffnet sich – auf das, was in dir lebendig ist.

Sexualität, Weiblichkeit – als Weg, nicht als Ziel

Weibliche Sexualität ist nicht etwas, das man „können“ muss.
Sie ist gelebte Beziehung – zum eigenen Körper, zur Geschichte, zur Lust, zur Welt.

In dieser Woche darfst du erforschen, wie sich deine Weiblichkeit und deine Sexualität zeigen möchten – gerade jetzt, in dieser Lebensphase.

Nicht funktional. Sondern fühlbar.
Nicht geleistet. Sondern empfunden.
Nicht normiert. Sondern echt.

Du bist eingeladen, einen liebevollen Blick auf deine sexuelle Biografie zu werfen – mit all ihren Prägungen, Brüchen, Fragen und Wachstumswegen.

Was hast du früh verinnerlicht – was nie wirklich erfahren?
Wie verändert sich dein Erleben – als reife Frau, als suchende, als neugierige?

Hier beginnt keine Therapie – sondern eine Rückverbindung mit dir selbst.

Körperlich, seelisch, sinnlich.

Veränderung zulassen – Körperbild & Sinnlichkeit neu entdecken

Gerade die Wechseljahre – oder andere Übergangsphasen – verändern vieles.
Nicht nur körperlich, sondern auch emotional, energetisch, beziehungshaft.

Was geschieht, wenn du nicht gegen deinen Körper arbeitest – sondern ihn wieder als Verbündeten spürst?
Wenn Sinnlichkeit nicht durch Leistung entsteht – sondern durch Langsamkeit, Präsenz, Nervensystemregulation?

In dieser Woche darfst du lauschen, welche Formen von Nähe, Erregung, Intimität und innerer Weite für dich stimmig sind.
Vielleicht neu. Vielleicht vertraut. Immer echt.

Erotik als innerer Raum – inspiriert von Angelika Eck

Die Haltung von Dr. Angelika Eck und das Konzept des Sexokorprel begleiten unser Verständnis von Sexualität:

Sie ist kein technisches Repertoire, sondern eine lebendige Erfahrung in deinem ganzen System – Körper, Geist, Gefühl.

Impulse aus dieser Arbeit:

Lust ist nicht angeboren – sondern entwickelbar.

Lust und Begehren entstehen in Sicherheit, Eigenkontakt und Präsenz.

Sexualität darf vielfältig sein – zart, verspielt, leise, kraftvoll, spirituell, intuitiv. 

Diese Haltung öffnet Räume – nicht für „mehr Leistung“, sondern für mehr Wahrhaftigkeit in deiner sexuellen Entwicklung.

Archetypen & innere Anteile – Spiegel deiner Weiblichkeit

Während der Woche begegnen dir archetypische Kräfte:

die Klarheit der Königin

die Weisheit der Alten

die wilde Lust der Liebenden

die Verletzlichkeit des Mädchens

die fokussierte Energie der Kriegerin 

Auch strukturgebende innere Aspekte – wie Abgrenzung, Präsenz und Willenskraft – finden ihren Platz.
Nicht als Gegenspieler deiner Weiblichkeit, sondern als integrale Facetten deines Frauseins.

Was dich erwartet: tägliches Erfahrungsprogramm (ca. 5–7 Stunden);

Körperarbeit, Ausdruck, Stimme, Atem; Biografische Reflexion zu Sexualität, Körper und Beziehung; Sinnlichkeitstraining, Erregungskompetenz; Meditation, Tanz, sanftes Yoga; Kreatives Gestalten: Schreiben, Malen, intuitives Arbeiten; Rituale in der Natur und im Seminarraum „Thalassa“ (Kakaozeremonie); Trance-Reisen, Seelenräume, Stille; geschützter Austausch im Frauenkreis; Impulse zu Sexualität, weiblicher Kraft & Selbstkontakt