Inspirierende Ferienseminare

Wie finde ich mein inneres Gleichgewicht? Was bringt mich aus der Balance – was schenkt mir Ruhe, was Lebensfreude? Auf unserer Yoga-Entdeckungsreise gehen wir diesen und anderen Fragen auf den Grund, spüren, experimentieren, erleben. Es geht in dieser Woche um Dich: Yogaübungen (Asanas) mobilisieren, kräftigen, schärfen die Achtsamkeit und schaffen Balance. Atemübungen (Pranayama) helfen Deiner Lebenskraft, sich in Dir auszudehnen. So gestärkt, geweitet und präsent kannst Du in die Stille eintauchen und Meditation erleben. Unterstützend wirken dabei die feinen Schwingungen der Klänge: Klanginstrumente und auch die eigene Stimme beruhigen den Geist und sorgen für tiefe Entspannung und Klarheit.

Ich bin gewahr bin hier bin gelassen bin frei ich bin geliebt bin stark ich bin heil Mantra Zum Klang der Wellen tauchen wir ein in den Ort der Kraft im Süden Kretas. Schritt für Schritt lassen wir alle Herausforderungen des Alltags hinter uns und genießen Schönheit und Stille des Augenblicks.

Es gibt wohl keinen schöneren Ort und keine bessere Gelegenheit, die innere Haltung der Achtsamkeit kennenzulernen und sich diese anzueignen, als hier an der Südküste Kretas. Dieses Seminar findet bereits zum 5ten mal in Folge an diesem Ort statt. Jon Kabat-Zinn, der Begründer des MBSR Programmes, beschreibt die Haltung der Achtsamkeit mit den Worten: Interessiert, neugierig, nicht bewertend und akzeptierend wahrzunehmen, was sich im jeweiligen Moment zeigt.

Die Frau, das fühlende Wesen. Wir werden als lebendiges, fühlendes, sensibles, pulsierendes Wesen geboren und sind auf dem Weg, dies neu zu entdecken, um mit ihm in liebevollen Kontakt zu treten. Frau sein, sich wertschätzen, sich achten, mit der Erde verbunden, offen, klar, mit Freude sich zu lieben, so wie wir sind. Genau dort, wo wir uns befinden in unserem Alltag, finden wir auch das Tor zur Öffnung in die Freiheit des einfach So Seins.

Genießen Sie den Fluss der Energie durch das Schwanen/Kranich Qi Gong der spontanen Bewegungen, die Meridianklopftechniken oder Matrix Reimprinting! DIE Kombination, um Lebenskraft zu erhöhen, Lebensfreude zu steigern und Stress zu verringern! Lassen Sie sich von den Wirkungen der Meridianklopftechniken überraschen, die es Ihnen ermöglichen, sich selbst von negativen Emotionen, Mustern und Glaubenssätzen zu befreien.

Mit viel Herz-Energie vertiefende Qi Gong Formen praktizieren, die Meridiane frei klopfen, tanzen und meditieren.  Eine Woche voller Lebensfreude, um auf allen Ebenen Altes loszulassen, Neues zu beginnen und positive Energie in Ihr Leben zu bringen! 

Hier bist Du fernab von Deinem Alltag und kannst aus Deinen Rollen heraus, Dich selbst wieder entdecken. Yoga hilft Dir, als ein ganzheitlicher Weg zu körperlicher und seelischer Gesundheit. Unsere Yogawoche führt uns nach Kreta in die ruhige Souda Bucht bei Plakias. Fernab von der täglichen Routine und dem Stress des Alltags, umgeben von der Weite des Meeres und den Olivenhainen, ist hier ein idealer Ort für Rückzug, Stille, Yoga und Heilung.

In diesen besonderen Tagen geht es um den individuellen Ausdruck und die Akzeptanz des eigenen Mensch-Seins und Körpers. Der Kontakt mit der grobstofflichen Materie auf der Erde stellt uns oft vor große Herausforderungen, vor allem, wenn es darum geht, sich auszudrücken und seine Qualitäten und Fähigkeiten auszusenden. Dies ist nur möglich, wenn wir uns mit allen lichten und dunklen Seiten annehmen können. 

Dieses Qigong-Seminar, an der wundervollen Südküste Kretas, ist eine Seelenreise zu dir selbst!  Die speziellen Qigong-Übungen sind dein Wegbegleiter für ein energievolles und unbeschwertes Leben. Körper, Geist und Seele finden wieder ins Geleichgewicht. Dein Qi (Lebensenergie) wird aktiviert/vermehrt, Blockaden werden gelöst und deine Energie kann wieder frei fließen. Durch reinigende Entspannungsübungen und Meditationen findet dein Körper und Geist Ruhe und Entspannung und deine Seele bekommt Raum um sich zu entfalten.

Mit Kinderbetreuung: Urlaub mit Spaß und ohne schlechtes Gewissen

Entspannen, etwas für dich tun, nette Menschen treffen - finde neue Energie und Gelassenheit mit Yoga. Lass dich in verschiedenen Workshops inspirieren, deinen eigenen Lebensweg zu gehen und dein Glück zu gestalten. Wer selbst zufrieden ist, tut auch seinem Umfeld etwas Gutes. Wenn du magst, bring deine Kinder mit, lass sie neue Freunde finden und spannende Abenteuer erleben - mit kompetenter Betreuung.

Nur wenn wir liebevoll und wertschätzend in der Beziehung zu uns selbst sind, können wir auch auf diese Art in Beziehung zu anderen gehen. Sei es in Bezug auf Partnerschaft, berufliche Beziehungen, Freundschaften oder im Kontakt zu unseren Lebenszielen. In dieser Woche hast du Zeit über dich, deine Beziehungen, dein Lebensziel und deine persönliche Entwicklung in Ruhe nachzudenken. Du kannst deinen inneren Kompass neu ausrichten und Dich aus einer „Integralen Sicht "mit deinen Beziehung und deinen Zielen auseinander setzen.

Der Morgen beginnt mit einer geführten Meditation mit 20 Minuten Stille. Dabei holt jeder

Teilnehmer auf seiner Herzebene ein Bild, ein Wort, ein Gefühl oder ein Symbol ab und gibt es am

Ende der Meditation in die Mitte.