Ferienseminare

„ Ich tanze,damit kein Teil meines Leibes

                 ohne Erfahrung sei „

Rituelle Tänze im Kreis: Wir tanzen mit einer inneren Achtsamkeit,bis wir die Erde unter den Füssen spüren.

Durch das Freiwerden des Atems entsteht Ruhe,Entspannung und Zentrierung.Durch das Wiederholen der Tänze, und dem  kreativer Ausdruck der inneren Bilder ( Improvisation und Ausdruckstanz ) entwickelt sich eine tiefe Wahrnehmung für die persönlichen Quellen der Kraft.( Ressourcen )         

Täglich 4 Stunden Hatha Yoga mit Atemübungen (Pranayama). 
In dieser Intensivwoche hast du die Möglichkeit, das ganzheitliche Yogasystem besser kennen zu lernen. Neben der Yogapraxis wird anhand des Leitfadens von Patanjali der achtfache Pfad näher erläutert. Wir praktizieren von kraftvollen und dynamischen Übungen bis zur feinen Energielenkung. So stellen wir Kontakt zu den inneren Vorgängen und der eigenen Mitte her und tanken neue Kraft.

Täglich 2 Stunden Hatha Yoga mit Atemübungen (Pranayama).
In dieser Relaxwoche steht die Yogapraxis im Mittelpunkt. Wir üben 2 h am Morgen beginnend mit einer Einstiegsmeditation und gehen dann über in Atemübungen und die Asana-Praxis. Unter anderem lernen wir vitalisierende, spezifische Krankheits vorbeugende Asanas . Das Ziel ist es, am Ende der Woche eine eigene Übungspraxis weiter führen zu können.

Hast auch du früh erfahren, nicht liebenswert zu sein und trägst diese Überzeugung noch immer in dir? In diesem Seminar lade ich dich ein, dich näher kennen und lieben zu lernen. Mit viel Freude, Humor, Achtsamkeit und spielerischer Kreativität entdeckst du dich selbst und dein Potenzial auf neue Weise, wandelst alte Überzeugungen… und wächst über dich hinaus – hinein in deine wahre Größe.

Möchtest du deine Vitalität erneuern, dich durch die intensiven Naturkräfte, dank der achtsamen Bewegung und der Beruhigung des Geistes nähren lassen? Durch tägliches Üben von Taiji und Qigong im Freien wird es dir möglich, in den Fluss der Lebensenergie einzutauchen und dich mit dem grossen Ganzen zu verbinden. Du erfährst Spannungsausgleich, einen tieferen Atem und lernst allmählich, dich aus deiner Mitte und mühelos zu bewegen. Wir bieten Impulse, welche dich auf allen Ebenen des Lebens inspirieren können.

Liebe, Freude und Frieden sind unsere natürlichen Seinszustände. Auf unserem Lebensweg waren wir jedoch vielen Einflüssen ausgesetzt, so dass andere Dinge wie Intelligenz, Leistung, Ansehen oder Besitz angeblich wichtiger wurden. So haben wir uns mehr oder weniger vom einfachen glücklich sein entfernt.

Erfahren Sie die regenerierende und vitalisierende Wirkung des Kundalini-Yogas für Körper und Geist. Tanken Sie Kraft. Lassen Sie ihre Seele weit werden unter dem strahlenden Blau von Akrotiri. Die Yogastunden am Morgen bieten Ihnen einen Raum um Ihr Körpergefühl und Wohlbefinden zu stärken, Tiefenentspannung zu erlernen und durch den bewussten Umgang mit dem Atem den Geist ruhig werden zu lassen.

Wir beginnen unseren Morgen, indem wir Kontakt zu unserem Körper aufnehmen, mit sanften Yogaübungen und Meditation. Nach einem gemeinsamen Frühstück, im wundervoll gelegenen Restaurant Akrotiri, mit Ausblick auf das Meer, führen wir unsere Seminararbeit fort, mit unterschiedlichen Formen von bewegten Meditationstechniken, mit Bewegung auf Musik, im Körperaustausch von einfachen Massagetechniken, Austausch aus der Craniosacralarbeit, mit Wahrnehmungs- und Achtsamkeitstraining.

Lass‘ deinen Alltag hinter dir. Lass‘ deine alltäglichen Sorgen hinter dir. Erlaube dir, während einer ganzen Woche auf einer anderen Existenzebene zu leben.

Auf dieser Ebene hast du die Zeit und den Raum auf der Suche nach der Quelle der Ruhe und des Glücks in dich zu gehen. 

Und das alles auf der paradiesischen Insel Korfu!

“Welle für Welle an die Quelle meines Herzens, Welle für Welle zu mir zurück. Am Meer spür ich mich mehr.“ Dieser kleine Gesang ist auf Corfu entstanden und kehrt immer wieder dorthin zurück. Wie mit jeder Welle können wir uns in diesem Seminar mit jedem Gesang näherkommen und so tiefer in die Heilkraft des Singens eintauchen.

Nimm Dir Zeit für Dich und Deine Yogapraxis und genieße die Schönheit Korfus. Dein Morgen beginnt mit Meditation, Pranayama und einer Ashtanga Yoga Praxis (Led Class/ Mysore Style). Täglich wird ein unterschiedlicher Schwerpunkt gesetzt, um die Idee des Ashtanga zu verdeutlichen. 

Nimm Dir Zeit für Dich und Deine Yogapraxis und genieße die Schönheit Korfus. Dein Morgen beginnt mit Meditation, Pranayama und einer Ashtanga Yoga Praxis (Mysore Style). 

Eine eigenständige Ashtanga-Yogapraxis wird  vorausgesetzt, da im traditionellen Mysore Style praktiziert wird. 

Wir beginnen unseren Morgen, indem wir Kontakt zu unserem Körper aufnehmen, mit sanften Yogaübungen und Meditation. Nach einem gemeinsamen Frühstück, im wundervoll gelegenen Restaurant Akrotiri, mit Ausblick auf das Meer, führen wir unsere Seminararbeit fort, mit unterschiedlichen Formen von bewegten Meditationstechniken, mit Bewegung auf Musik, im Körperaustausch von einfachen Massagetechniken, Austausch aus der Craniosacralarbeit, mit Wahrnehmungs- und Achtsamkeitstraining.

Yoga und Ayurveda sind zwei eng miteinander verwobene vedische Wissenschaften ,die auf der gleichen spirituellen Basis und Philosophie gründen. Sie bilden eine Einheit. Ayurveda ist dabei die Basis ,auf der man Yoga praktiziert .Die Regeln und Empfehlungen des Ayurveda beziehen sich meist auf das körperliche und geistige Wohlbefinden des Menschen, während Yoga auf das geistige und spirituelle Wachstum ausgerichtet ist und das Streben nach Selbstverwirklichung unterstützt. Zusammen bilden Sie eine wertvolle Synthese zur Förderung des ganzheitlichen Gleichgewichts und Wachstums. Nur durch ein gesundes Fundament, einen gesunden Körper, kann ein gesunder Geist entstehen. Der Körper ist auch im Ayur–Yoga der Tempel der Seele.

Eine Woche um Schritt für Schritt zu Deinem inneren Frieden zu finden. Nachdem du den ersten Schritt getan hast, wird es dir immer leichter fallen! Befreie dich aus dem Gefängnis von Vorwurf und Schuld! So wirst du auf neuen Wegen lernen Dich gut zu fühlen, aus alten negativen Program mierungen und aus alten Glaubensmustern auszusteigen. Du bringst mehr Positives in Dein Leben, indem Du Dich auf das Schöne, Deinen inneren Frieden und deine Fähigkeiten fokussierst.

Weißt Du wie es sich anfühlen kann, wenn Du in einem „energetisch gereinigten Lichtfeld“ meditierst, Yoga übst, lebst, schläfst, lachst und viel über Deinen Körper, Deine Seele, Licht und Bewusstsein lernst? 

Wir, Bärbel Rott und Sabina Glas, wissen wie viel dies bewegen kann. Und daher haben wir uns entschlossen, dass wir dieses Glück vielen Menschen zugänglich machen möchten und laden Dich daher zu einer Woche der Gegenwärtigkeit, Heilung und Transformation ein.

Weißt Du wie es sich anfühlen kann, wenn Du in einem „energetisch gereinigten Lichtfeld“ meditierst, Yoga übst, lebst, schläfst, lachst und viel über Deinen Körper, Deine Seele, Licht und Bewusstsein lernst? 

Wir, Bärbel Rott und Sabina Glas, wissen wie viel dies bewegen kann. Und daher haben wir uns entschlossen, dass wir dieses Glück vielen Menschen zugänglich machen möchten und laden Dich daher zu einer Woche der Gegenwärtigkeit, Heilung und Transformation ein.