Ferienseminare

Täglich 4 Stunden Hatha Yoga mit Atemübungen (Pranayama). 
In dieser Intensivwoche hast du die Möglichkeit, das ganzheitliche Yogasystem besser kennen zu lernen. Neben der Yogapraxis wird anhand des Leitfadens von Patanjali der achtfache Pfad näher erläutert. Wir praktizieren von kraftvollen und dynamischen Übungen bis zur feinen Energielenkung. So stellen wir Kontakt zu den inneren Vorgängen und der eigenen Mitte her und tanken neue Kraft.

Täglich 2 Stunden Hatha Yoga mit Atemübungen (Pranayama).
In dieser Relaxwoche steht die Yogapraxis im Mittelpunkt. Wir üben 2 h am Morgen beginnend mit einer Einstiegsmeditation und gehen dann über in Atemübungen und die Asana-Praxis. Unter anderem lernen wir vitalisierende, spezifische Krankheits vorbeugende Asanas . Das Ziel ist es, am Ende der Woche eine eigene Übungspraxis weiter führen zu können.

Möchtest du deine Vitalität erneuern, dich durch die intensiven Naturkräfte, dank der achtsamen Bewegung und der Beruhigung des Geistes nähren lassen? Durch tägliches Üben von Taiji und Qigong im Freien wird es dir möglich, in den Fluss der Lebensenergie einzutauchen und dich mit dem grossen Ganzen zu verbinden. Du erfährst Spannungsausgleich, einen tieferen Atem und lernst allmählich, dich aus deiner Mitte und mühelos zu bewegen. Wir bieten Impulse, welche dich auf allen Ebenen des Lebens inspirieren können.

In diesem Kurs werden wir tiefe Wunden des Kindes in uns ans Licht bringen, um sie zu transformieren. 

Hierbei werden Selbstanteile des Kindes, die in der Vergangenheit/Kindheit unbewusst abgespalten worden sind, wieder mit dem Erwachsenen-Ich integriert, so dass sich der Mensch ganz bewusst für ein anderes Leben in Freiheit entscheiden kann. Die Entscheidung trifft dann nicht mehr das Kind in uns. Die entsprechenden Kindheits-Programme werden in der DNS gelöscht. 

Erfahren Sie die regenerierende und vitalisierende Wirkung des Kundalini-Yogas für Körper und Geist. Tanken Sie Kraft. Lassen Sie ihre Seele weit werden unter dem strahlenden Blau von Akrotiri. Die Yogastunden am Morgen bieten Ihnen einen Raum um Ihr Körpergefühl und Wohlbefinden zu stärken, Tiefenentspannung zu erlernen und durch den bewussten Umgang mit dem Atem den Geist ruhig werden zu lassen.

Wir beginnen unseren Morgen, indem wir Kontakt zu unserem Körper aufnehmen, mit sanften Yogaübungen und Meditation. Nach einem gemeinsamen Frühstück, im wundervoll gelegenen Restaurant Akrotiri, mit Ausblick auf das Meer, führen wir unsere Seminararbeit fort, mit unterschiedlichen Formen von bewegten Meditationstechniken, mit Bewegung auf Musik, im Körperaustausch von einfachen Massagetechniken, Austausch aus der Craniosacralarbeit, mit Wahrnehmungs- und Achtsamkeitstraining.

Lass‘ deinen Alltag hinter dir. Lass‘ deine alltäglichen Sorgen hinter dir. Erlaube dir, während einer ganzen Woche auf einer anderen Existenzebene zu leben.

Auf dieser Ebene hast du die Zeit und den Raum auf der Suche nach der Quelle der Ruhe und des Glücks in dich zu gehen. 

Und das alles auf der paradiesischen Insel Korfu!

“Welle für Welle an die Quelle meines Herzens, Welle für Welle zu mir zurück. Am Meer spür ich mich mehr.“ Dieser kleine Gesang ist auf Corfu entstanden und kehrt immer wieder dorthin zurück. Wie mit jeder Welle können wir uns in diesem Seminar mit jedem Gesang näherkommen und so tiefer in die Heilkraft des Singens eintauchen.

Nimm Dir Zeit für Dich und Deine Yogapraxis und genieße die Schönheit Korfus. Dein Morgen beginnt mit Meditation, Pranayama und einer Ashtanga Yoga Praxis (geführte Stunde). Täglich wird ein unterschiedlicher Schwerpunkt gesetzt, um die Idee des Ashtanga zu verdeutlichen. 

Nimm Dir Zeit für Dich und Deine Yogapraxis und genieße die Schönheit Korfus. Dein Morgen beginnt mit Meditation, Pranayama und einer Ashtanga Yoga Praxis (Mysore Style). 

Eine eigenständige Ashtanga-Yogapraxis wird  vorausgesetzt, da im traditionellen Mysore Style praktiziert wird. 

Wir beginnen unseren Morgen, indem wir Kontakt zu unserem Körper aufnehmen, mit sanften Yogaübungen und Meditation. Nach einem gemeinsamen Frühstück, im wundervoll gelegenen Restaurant Akrotiri, mit Ausblick auf das Meer, führen wir unsere Seminararbeit fort, mit unterschiedlichen Formen von bewegten Meditationstechniken, mit Bewegung auf Musik, im Körperaustausch von einfachen Massagetechniken, Austausch aus der Craniosacralarbeit, mit Wahrnehmungs- und Achtsamkeitstraining.

Kalimera Korfu! Es ist Zeit für Lebensleuchten!

Hast du Lust auf eine besondere Woche am Meer, auf orange Sonnenuntergänge am Horizont und viel Zeit für Erholung? Möchtest du deinen Körper und Geist im Urlaub durch Yoga und Meditation neu beleben? 

So wie die Sonne immer scheint und nur immer wieder von Wolken verdeckt wird, ist in uns als Mensch immer die Liebe im Herzen, die immer wieder von anderen Gefühlen oder Gedanken überlagert wird.

Liebe ist unsere wahre Natur. Liebe ist ein Seinszustand. Diese einfache Wahrheit wird in der zurzeit noch existierenden Leistungsgesellschaft oft vergessen. Stattdessen wurden wir schon als Kinder so erzogen, konditioniert und programmiert, dass es im Leben angeblich darauf ankommt, was wir können, lernen und zu leisten im Stande sind.

Du möchtest den Sommer verlängern? Du sehnst dich nach Meer, Sonne, Yoga und Leichtigkeit? Dann lass uns gemeinsam auf die Reise gehen!

Bring auf Korfu, der grünen Insel des Lichts, dein eigenes Licht wieder zum Strahlen.

Wir begrüßen den Tag mit einer kleinen Meditation und Atemübungen und fließen weiter in eine sanfte Hatha-Yogapraxis mit leichten Flows und anschließender progressiver Muskelentspannung.

„Lose your mind and come to your senses“  (F. Perls)

Hast Du Lust auf eine besondere Woche am Meer, mit Sonne, entspannter Unterkunft und netter Gesellschaft? Eine Woche, in der Du Dir erlaubst, mal richtig zu entschleunigen, um Dich selbst intensiver zu spüren? In der Du Deine Sinne öffnest und Deine Selbstwahrnehmung neu erlebst? Dann komm mit auf die wunderschöne Insel Korfu und lass Dich ein auf einen Wohlfühlurlaub, der Dir noch lange in Erinnerung bleiben wird.

Das Wort Yoga bedeutet zusammenführen, vereinigen. Im Yoga geht es also um die Erfahrung der Einheit und diesen Zustand erleben wir nur in Momenten, wo wir vom Verstand weg und ins Herz kommen. Doch wie gelangen wir vom Kopf (Verstand) zum Herzen? – Dazu praktizieren wir im Yoga ausser Asana auch viel Pranayama und weitere Praktiken aus dem achtgliedrigen Yoga.