Yoga & Meditation

Der Hauptzweck des Yoga ist es, den Geist von allen Gedanken, Sorgen und Ängste zu isolieren und die Stärke und Flexibilität des Körpers zu erhöhen. Die regelmäßige Praxis von Yoga kann Stress und Anspannung in Schach halten und helfen, den Geist zu einem Zustand des Wohlbefindens und des Friedens zu setzen. Yoga-Übungen helfen, mit ihrer präventiven und kurativen Wirkung die Neurohormone und den Stoffwechsel des Körpers in eine natürliche Ordnung zu bringen.

Yoga und Meditation wird im Manaltheeram unter der erfahrenen Leitung eines Gurus gelehrt.