Aktive Auszeit mit Blick aufs Meer und mich
Alles kann, nichts muss – das ist das Motto für das abwechslungsreiche offene Programm im LYKIA. Bewegung und Inspiration für Körper und Geist – aktiv und meditativ. Einfach jeden Tag entscheiden, worauf Sie Lust haben.
Aktive-Auszeit Woche - 23 Stunden offenes Programm "Aktiv & Meditativ"
Yoga & Meditation:
- 5 × 120 Min. Yoga inkl. Entspannungseinheit (für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet)
- 5 × 30 Min. Meditation, z.B. Körper-, Atem-, Mantra-, Geh- oder Bewegungs-Meditation
Land & Leute:
- Ausflug nach Olympos mit Besichtigung der antiken Stadt
- Halbtags-Wanderung, Route nach Saison (in der heißen Jahreszeit stattdessen: zum Sonnenaufgang Schweige-walk mit Meditation am Strand mit anschließender Bademöglichkeit)
- Traditionelles, türkisches Gözleme Essen
Abendprogramm:
- Meditativ, z.B. Phantasiereise, Yoga Nidra oder Tratak (1x wöchentlich)
- Singen oder Tanzen (1x wöchentlich)
- 1 x Grillabend mit Fisch, Fleisch und türkisch-vegetarischen Spezialitäten sowie musikalischem Rahmenprogramm
Aktive Wander-Auszeit
17.03.-24.03. & 24.11.-01.12.2019
Detailinfos zur Aktiven Wander-Auszeit erhalten Sie hier
- 2 Halbtages-Wanderungen
- 1 Halbtages-Ausflug zur Antiken Stätte von Phaselis inkl. Führung
- 5 × 90 Minuten Yoga Stretch & Relax
- 5 × 30 Min. Meditation oder Yoga Nidra
Yoga- & Wanderwochen
31.03.-07.04. | 14.04.-21.04. | 27.10.-03.11. | 10.11.-17.11.2019
Detailinfos zur Yoga- & Wanderwoche erhalten Sie hier
- 3 x Ganztages-Wanderungen am Lykischen Weg
- 1 x Ganztages-Wander-Boottour (wenn das Wetter es erlaubt, sonst alternative Wanderung)
- 5 × 90 Minuten Yoga Stretch & Relax
- 5 × 30 Minuten Meditation oder Yoga Nidra
FIT-Wandern & Yoga am Lykischen Weg
28.04.-05.05. & 20.10.-27.10.2019
Detailinfos zum FIT-Wandern & Yoga am Lykischen Weg erhalten Sie hier
- 4 geführte FIT-Wanderungen für Fortgeschrittene
- 5 × 90 Minuten Yoga Stretch & Relax
- 5 × 30 Min. Meditation oder Yoga Nidra
Weihnachts- & Silvesterprogramm
21.12.2018-28.12.2018 & 28.12.2018-04.01.2019
Detailinfos zum Weihnachts- & Silvesterprogramm erhalten Sie hier
- 4 x / Woche je 120 Min. Yoga nach Wahl: entweder soft oder dynamisch
- 4 x / Woche je 90 Min. Bewegungs oder Energetische Arbeit
- 1 x / Woche Yoga meets …
- 4 x / Woche Meditation oder Pranayama á 30 Min.
- 3 x / Woche 30-60 Min. Meditation von ruhig bis dynamisch
- Besondere Zeremonie zu Weihnachten und Silvester
- großes Dinner am 1. Weihnachtstag und Silvester
- Feierlicher Wochenabschlussabend
- 2 x Woche / Ausflug