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Chakra Balance Woche mit Yoga & Meditation

Lena Sontheimer & Nadine Müller

Schenken Sie sich eine heilsame Woche der Innenschau und Regeneration. Auf  der wunderschönen griechischen Insel Korfu genießen Sie ein Woche lang Yoga, Meditation, mediterranes Essen und ganz viel Zeit in der Natur und am Meer. Thematisch im Vordergrund steht dabei der Ausgleich unserer Energiezentren durch Chakra-Arbeit. 

In dieser Woche widmen wir uns intensiv den 7 Energiezentren im Körper. Jeder Tag ist dabei einem Chakra zugeordnet. Zu Beginn wird mittels verschiedener Chakra-Tests ermittelt welche Chakras bei Ihnen besonders gut entwickelt sind, welches Chakra dominiert und welches eventuell blockiert ist. Im Laufe der Woche wird dann ein Chakra nach dem anderen vorgestellt. Sie werden vertraut mit der Lage der Chakras, den Farben und dem zentralen körperliche und seelischen Thema. Mittels Chakra Yoga und Chakra Therapie aktivieren und harmonisieren wir die Chakren. 

 

Sanft angeleitet Yogaübungen regen den Energiefluss in den Chakras an. Geführte Meditationen mit Klangschalen unterstützen die Heilung seelischer und körperlicher Themen, die mit den Chakras in Verbindung stehen. Ergänzend werden weitere Heilmethoden der Chakra-Therapie vorgestellt u.a. Aroma-, Heilkräuter-, Edelstein-, und Klangtherapie. Heilsame Mantras, positive Affirmationen sowie Energiemassagen und allgemeine Tipps für den Alltag runden das Programm ab. 

 

In Ihnen liegen alle Kräfte und Fähigkeiten, die Sie brauchen, um Ihre Chakras zu harmonisieren. Sind die Energiezentren im Körper in Harmonie, erhöht sich Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden, Sie fühlen sich gestärkt, ausgeglichen und glücklich. 

 

Das Seminar eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.




Seminartitel Chakra Balance Woche mit Yoga & Meditation
Kursnummer OUC 31
Kurszeit pro Tag ca. 4-5 Std.
Referent/en Lena Sontheimer & Nadine Müller
Preis € 970
Infos als PDF PDF Download



Lena Sontheimer & Nadine Müller

Lena Sontheimer Lena Sontheimer entdeckte 2012 noch während ihres Masterstudiums in International Business durch ein 10-tägiges Vipassana Meditations-Retreat die Kraft der Meditation. Seit diesem ersten Retreat praktiziert sie täglich Meditation. Nach einigen Jahren in der Wirtschaft, hat sie sich als Meditationslehrerin selbstständig gemacht. Sie leitet ein kleines Zentrum in Thüringen indem Meditation, Yoga, Klangtherapie und vieles mehr angeboten wird. Es ist ihr Wunsch ihr Wissen um die verschiedenen Entspannungs- und Meditationstechniken an Interessierte weiterzugeben und ihnen so einen Weg zu innerer Ruhe, Lebensfreude und Gelassenheit zu zeigen. Nadine Müller Nadine Müller begann 2007 Yoga zu praktizieren. Seitdem hat sich in ihrem Leben etwas verändert. In den ersten Jahren war Yoga nur ein Hobby und wunderbarer Ausgleich für ihre selbständige Tätigkeit als freiberufliche Buchhalterin. Doch im Laufe der Jahre reichte dies nicht mehr und so kam sie über ihre Leidenschaft zum Kochen und ihr Interesse an ayurvedischem Essen zur Rosenberg-Akademie nach Birstein. Dort hat sie 2011/2012 ihre Ausbildung in Ayurveda, verschiedene Kochkurse und ihre Yoga-Ausbildung absolviert. Bereits seit 2012 ist sie selbständige Yogalehrerin für Einzel- und Gruppenkurse. Seit 2015 Bereicherung des Tuns und eigenen Seins mit der Lomi Lomi Massage. Nadine sagt selbst: „Ich möchte mit meiner Arbeit Menschen begleiten, ihren Körper und ihre Bedürfnisse ganz bewusst zu spüren und neu wahrzunehmen…“