Taoistisches Retreat

Im Mittelpunkt dieses Retreats steht das Stille Qigong (Taoistische Energiemeditation), mit dem Ziel dass die Teilnehmer*innen besondere Bewustseinszustände im Laufe des Retreats erfahren.

Mittels der Hauptmeditation „Das Illuminieren des Körpers“ erst das Gehirn, dann der Körper und letztendlich das ganze subjektive Universum des*der Übenden mit Licht erfüllt. Der Geist wird äusserst ruhig und man hat das Gefühl, dass alles in seinem Platz steht. Ein sehr angenehmer und wohltuender Zustand, der gleichzeitig sehr heilsam ist.

Die  harmonische Abwechslung von aktivem  und stillem Qigong, die Ruhe und Schönheit der Natur in Kalamos in Zusammenhang mit erholsamen Urlaubstagen unterstüzen die Verwicklichung dieses hohen geistigen Zieles.

Der Retreat ist für erfahrene Meditierende jeder Tradition oder Schule gedacht. Aber auch alle diejenigen, die ernsthaftes Interesse an tiefen Meditationserfahrungen haben, können teilnehmen und von diesem Retreat profitieren.

Programmablauf
Sa Ankunft
So Retreatprogramm
Mo Retreatprogramm
Di Wandern (fakultativ vor Ort zubuchbar)
Mi Retreatprogramm
Do Retreatprogramm
Fr Retreatprogramm
Sa Freier Tag
So Retreatprogramm
Mo Retreatprogramm
Di Retreatprogramm
Mi Freier Tag
Do Retreatprogramm
Fr Retreatprogramm
Sa Abreise

Tagesablauf

• 7.15-8.00 Atemübungen im Still des Taiji Qigong
• 8.00 – 8.30 Die Seidenraupebewegung (Das Ergiessen der 7 Chakras), Stehende Meditation (Zhang Zhuang), Taoistische Gehende Meditation
• 8.30-10.00 Vegetarisches Frühstück
• 10.00-11.30 Hui Chun Gong
• 11.30-13.00 Meditation: Taoistische Entspannung (Hso Wan), Die Verschmelzung der Fünf Elemente, Meridianenqigong, Der Grosse Himmlische Energiekreislauf
• 13.00-17.00 Freie Zeit zum baden und geniessen
• 17.00 Vegetarisches Essen (Buffet)
• 19.00-20.30 Meditation: Das Illuminieren des Körpers, Das Verfahren nach Chuang Tse, Der Zustand des Nichts