Kriya Yoga Retreat

Die zwei Wochen sind in zwei Teile geteilt: Einführung und Retreat
In der ersten Woche findet eine Einführung in Kriya Yoga und die unterstützende Praxis statt. In der zweiten Woche wird die Zeit zu der Praxis hauptsächlich gewidmet. Es wird wenig geredet.

Programmablauf

Sa Ankunft
So Kriya yoga introduction
Mo Kriya yoga introduction
Di Wandern (fakultativ vor Ort zubuchbar)
Mi Kriya yoga introduction
Do Kriya yoga introduction
Fr Kriya yoga introduction
Sa Freier Tag
So Kriya yoga retreat
Mo Kriya yoga retreat
Di Kriya yoga retreat
Mi Kriya yoga retreat
Do Kriya yoga retreat
Fr Kriya yoga retreat
Sa Abreise

Tagesablauf-erste Woche

• 07.15-08.00 Kriya Yoga
• 08.00-08.30 Sonnengruß – qigong rejuvenation
• 08.30-10.00 Frühstück
• 10.00-10.30 Bhajan
• 10.30-11.00 Kriya Talk
• 11.00-1300 Kriya Hatha Yoga und Nidra Yoga
• 13.00-17.00 Freie Zeit zum baden und geniessen
• 17:00 Vegetarisches Essen (Buffet)
• 19.00-19.45 Achtsamkeitsmeditation
• 19.45-20.30 Kriya Yoga

Tagesablauf-zweite Woche

• 07.00-7.30 Kriya Yoga
• 07.30-08.00 Sonnengruß – qigong rejuvenation
• 08.30-10.00 Frühstück
• 10.00-10.30 Bhajan
• 10.30-11.00 Kriya Talk
• 11.00-1300 Kriya Hatha Yoga und Nidra Yoga
• 13.00-16.00 Freie Zeit zum baden und geniessen
• 16.00-17.00 Achtsamkeitsmeditation
• 17:00 Vegetarisches Essen (Buffet)
• 19.00-20.00 Kriya Yoga