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Yoga - Relaxwoche

Heike Augustinat

Diese Woche ist für alle, die im Urlaub maximal entspannen und Yoga auf der magischen Insel Corfu üben wollen. Dynamische und kraftvolle Elemente aus dem Hatha- und Vinyasa-Yoga (Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung inklusive) energetisieren dich am Morgen. An 4 Nachmittagen gibt es eine zweite Yoga-Einheit mit ruhigen, regenerierenden Elementen aus dem Yin-Yoga. Einen Abend widmen wir dem Tanz der 5-Rhytmen, wo du Tanzlust und Meditation miteinander verbinden kannst.

In Arillas, im Nordwesten Corfu’s, wirst du von griechischer Gastfreundschaft, Olivenhainen, wunderschönen Buchten, Stränden mit kristallklarem Wasser und traumhaften Sonnenuntergängen empfangen. Mit ihrer Schönheit und dem weiten Blick über das Meer schenkt dir die Insel Corfu die Möglichkeit, Schweres zu wandeln und die Seele zu weiten. Entdecke an diesem besonderen Ort der Kraft deine eigenen Kraftquellen neu und stärke sie mit den Elementen des Yoga.

Nach einer energetisierenden Yoga-Einheit am Morgen mit dynamischen und kraftvollen Elementen aus dem Hatha- und Vinyasa-Yoga kannst du das leckere Frühstück genießen, Meerblick inklusive, und dich dann an die weiten Sandstrände zum Baden oder in die Umgebung auf Entdeckungsreise begeben, am Pool entspannen oder eine Massage genießen. An 4 Nachmittagen gibt es eine zweite Yoga-Einheit mit ruhigen, regenerierenden Elementen aus dem Yin-Yoga. Einen Abend widmen wir dem Tanz der 5-Rhythmen, wo du Tanzlust und Meditation miteinander verbinden kannst.

Die Yoga-Einheiten beinhalten alle Yoga-Bereiche wie Körperübungen, Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung. Wir üben in einem wunderschönen Raum mit atemberaubendem Blick auf die Bucht von Agios Stefanos.

Egal ob du Anfänger bist oder deine Yogapraxis intensivieren möchtest, die Übungen werden den Gegebenheiten der Teilnehmer angepasst, so dass du dich in deinem eigenen Level beim Üben wieder findest.




Seminartitel Yoga - Relaxwoche
Kursnummer MYC 17
Kurszeit pro Tag ca. 3-4 Std./Tag
Referent/en Heike Augustinat
Preis € 720
Infos als PDF PDF Download



Heike Augustinat

Jahrgang 1969. Heike ist Gründerin und Leiterin des YOGALOKA Yogastudios in Bremen. Sie praktiziert seit 1994 Yoga. Es folgten ab 1997 Ausbildungen in den Bereichen Yoga und Ayurveda: eine vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU in der Tradition von T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar, eine dreijährige Weiterbildung zur therapeutischen Anwendung von Yoga bei R. Sriram, Fortbildungsmodule Ashtanga-Yoga bei Dr. Ronald Steiner, Ausbildung in Ayurveda-Therapie am Zentrum für Ayurvedamedizin Hamburg, eine Ayurveda- und Sanskrit-Weiterbildung im Sahyadri Ayuroushadhalayam Mysore/Indien. Ihrer Leidenschaft für die Sanskrit-Sprache konnte sie während des Studiums der Indologie an der Universität Hamburg intensiv nachgehen. Seit 1999 ist sie unterrichtend tätig und moderiert seit 2010 Vorstellstunden (Lehrproben) im Rahmen der BDY-Yogalehrausbildung. Seit 2014 ist sie im Ausbildungsteam der Ashtanga-Yogalehrerausbildung in Bremen.